Santa Martire della Ripetuta Stampa
Scritto da Silvano Esposito   
Domenica 13 Maggio 2007 12:35

Santa Martire della Ripetuta dammi la forza in ogni circostanza,
in attacco e in difesa, in pianura e in salita;

Stacca gli avversari dalla mia ruota e rimetti a loro la mia zavorra;
permetti loro di festaggiare a base di cannoli siciliani tutti i giorni.

Santa Martire della Ripetuta donami la gioia di spianare il Barbotto come un'unica lunga risaia.
Amen.

 

Oggi Santa Martire della Ripetuta ha fatto il miracolo:
Santa Cristina da Lauro  8.8km in 25 minuti e 05 secondi, velocità media 21.05km/h, rapporto 53x21

Ultimo aggiornamento Domenica 13 Maggio 2007 12:40
 
1° GF Città di Caserta Stampa
Scritto da Antonio Nebiante   
Lunedì 07 Maggio 2007 14:10

Cari amici, partecipare ad una Gran Fondo è certamente cosa diversa dai soliti giri che facciamo.
C'è un'impegno e un disperdio di energie maggiore, nel piccolo di ognuno di noi (leggi possibilità agonostica), si da sempre il massimo, anche se si è allo stremo delle forze, non ci si arrende si pedala sempre....., anche se ti prende un piccolo sbandamento o sconforto, dopo una breve pausa o breve rilassamento, si riprende a mulinare le gambe sui pedali con nuovo vigore ed energia.
Si avverte la stanchezza, prima ancora che ti prende veramente........, dolori in tutto il corpo, collo, schiena, braccia, ma si pedala........, si induriscono le gambe, avverti i sintomi di crampi, ma si superano e con ostinata determinazione si continua a pedalare.

Ultimo aggiornamento Lunedì 07 Maggio 2007 14:10
Leggi tutto...
 
1° GF Città di Caserta Stampa
Scritto da Silvano Esposito   
Domenica 06 Maggio 2007 19:31

Ho dormito profondamente. Allo squillo della sveglia mi precipito a scostare la tenda per scrutare il cielo nella speranza che oggi sia clemente e mi permetta di partecipare alla gara senza pioggia. Sì! Il cielo è completamente libero da nuvole, un azzurro pallido in cerca di un sole che ancora non si fa vedere. Ma non importa, significa che la pioggia, se ci sarà come prospettano le previsioni, si concentrerà solo nel pomeriggio.

E' tutta la settimana che sto aspettando questa gara. Ieri ho fatto solo pochi chilometri in agilità, in attesa della gara di oggi. Le sensazioni non sono state proprio positive, ma nutro comunque speranza per oggi. Mi chiedo in cosa speri? Non lo so sinceramente, ma vorrei una gara condotta con intelligenza che mi gratifichi e che mi faccia percepire delle belle sensazioni dal mio corpo.

 

 altimetria

[vedi la classifica ]

Ultimo aggiornamento Martedì 08 Maggio 2007 07:10
Leggi tutto...
 
Che giornata!!!!!! Stampa
Scritto da Luchi O' Sommelier   
Domenica 22 Aprile 2007 13:32
clicca per ingrandireChe giornata ragazzi!!!!!!!!!!!!!!
uscire con il Silva, la Nella, mio figlio Vittorio e il Ciro, mio amico (rivale in bici)
con cui affronto e molto volte stacco tutti i cavalcavia della costiera.
che giornata ragazzi!!!!!!!!!!!!!!
con la Nella
alla sua prima uscita dopo l'incidente,
ancora un po' tesa (giustamente)
e qui chiedo aiuto a tutti voi
ad incitarla per la Nove Colli
forza Nellaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
  
che giornata ragazzi!!!!!!!!!!!!!!
arrivare a Vico,
avviare il cronometro e aspettare 49''
49 lunghi, belli,interminabili secondi
prima di vedere il tuo amico rivale arrivare
dopo che lo avevo staccato su a Scutari.
Ultimo aggiornamento Sabato 13 Dicembre 2008 10:08
 
I sogni si avverano Stampa
Scritto da Luchi O' Sommelier   
Martedì 17 Aprile 2007 00:00

CasertaEra un mese che pensavo questa uscita, stamattina ho coronato il mio sogno: ho rotto la barriera dei 200 km.
Cantieri-Scafati-Vagni-S.Marzano-Lavorate-Sarno-S.Paolo B.-Nola-Marigliano-Cancello-Maddaloni-S.Agata dei Goti-Maddaloni-Caserta-Maddaloni-Cancello- e ritorno per un totale di 213,66 km con media di 27 km/h. Dopo pochi km capisco subito che è la volta buona, vado a 40 km/h e non faccio fatica, cosi decido di andare in agilita' (34x15). Arrivo  a Sarno e proprio davanti casa di Silvano mi ricordo di mettere il 50.

Ultimo aggiornamento Venerdì 19 Dicembre 2008 18:29
Leggi tutto...
 
<< Inizio < Prec. 1 2 3 4 5 6 Succ. > Fine >>

Pagina 3 di 6

 

 

COMPUTER SERVICE

Quanti siamo ora?

 38 visitatori online

Meteo

Aversa
Sab

14°C
Dom

13°C
Lun

13°C
Mar

15°C
Mer

17°C

EURO BIKE AVERSA di N.Pommella

Linea Blu

ciemme sport